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学生军训中突发事件的处理方法
编辑:杭州有限公司   发布时间:2020-07-18

学生军训中突发事件的处理方法:

皮肤损伤-防晒

皮肤损伤也是军事训练中常见的现象,在高温下活动很容易导致日光性皮炎和痤疮。如果皮肤本身有炎症,就要多注意健康和防护。训练时,尽量穿棉质舒适轻便的衣服,并尽量遮盖身体大部分,防止晒伤。训练结束后,及时擦掉身上的汗水。不要让汗水积聚在你的身上,这对保护你的皮肤很有好处。

防晒是军事训练的另一个主要准备重点,室外高温条件下,SPF值尽量在30以上,现在很多防晒霜都有防水功能。虽然军训不需要水,但大量出汗可能会冲走防晒霜,所以可以考虑选择具有防水功能的产品。防晒霜尽量随身携带,每隔几个小时涂一次。如果阳光很严重,晚上回到卧室后,也可以涂上适当的防晒修护产品。如果皮肤被烫伤,可以用冰包住皮肤。如果皮肤发痒,应该避免抓伤。军训间隙,不少学员午休时仍不倦,继续在露天高温下奔跑玩耍,极易导致过度疲劳和突发性中暑。在非训练时间,尽量避免阳光直射,让身体得到足够的休息。

中暑-请多喝水

中暑的先兆症状是:面色苍白、出汗、头晕、耳鸣、眼睛模糊、注意力不集中、口渴、心悸、胸闷、脉搏急促、全身无力。严重者可出现恶心、呕吐、肢体抽搐、呼吸困难、突然昏厥,甚至昏迷。一旦发现自己或同学在操场上训练时出现类似症状,应立即向教练报告,并转移到阴凉通风处休息。此时,应要求学生服用十滴水或藿香正气水、人丹等中暑药,以及凉盐开水或开水。如果情况严重,立即送医院。

预防中暑,平时要多喝水,特别是淡盐水对预防中暑有好处。盐水中含有丰富的钠离子,适当补充可以弥补体内钠离子的流失。但淡盐水就够了,不要太咸。

运动扭伤——记得先做准备

军训开始前,要进行必要的四肢伸展活动,拉开身体各部位和关节,训练强度要循序渐进。关节损伤的学生尽量戴上护腕或护膝,以保护关节,避免新的损伤。

如果扭伤伴有疼痛和活动受限,应停止训练,尤其是受伤部位仍在活动。治疗过程中,可在患处敷冰袋,用弹力绷带固定,将患处抬到高于心脏的位置。疼痛消失或20分钟后,取出冰袋,用海绵橡胶垫和弹性绷带加压包扎。不要按压或揉搓损坏的零件。不要热敷。必要时送医院治疗。

自由活动时,避免扭伤。一旦扭伤,提醒不要按摩和热敷,应立即用冷水冲洗15分钟,然后找校医进行治疗。